60 PLUS

Elke dinsdagmiddag om 16.00 uur en woensdagochtend om 10.00 uur met Ralph Pilleri.

De lessen zijn aangepast om ze toegangelijk te maken voor oudere mensen, ook met lichamelijke beperkingen of minder kracht.

Ervaar de verjongende effecten van yoga! Yoga kan een groot aantal kwalen van het ouder worden voorkomen, verlichten en zelfs genezen. Iyengar Yoga helpt naar meer…

– kracht en flexibiliteit;

Рbalans en coördinatie;

– botdichtheid tegen osteoporose;

– gesmeerde en uitgelijnde gewrichten tegen artrose;

– energie, plezier en ontspanning.

Every Tuesday afternoon at 16.00 and Wednesday morning at 10.00 with Ralph Pilleri.

The classes have been adapted to make them accessible to older people, including those with physical limitations or less strength.

Experience the rejuvenating effects of yoga! Yoga can prevent, relieve and even cure a host of ailments that often accompany advancing years. Starting at any age, learn how to increase:

– strength and flexibility;
– balance and co-ordination;
– bone density against osteoporosis;
– joints’ lubrication and alignment against arthrosis;
– energy, joy and relaxation.